Menü Kapat

Beslenme Uzmanları Öneriyor: Mutfağınızda Bulunması Gereken 10 Gıda

Beslenme Uzmanlarından Altın Değerinde 10 Öneri

Hepimizin bildiği gibi diyetisyenler günümüzün guru’larıdır. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için onların dediklerine kulak vermemiz gerekiyor. Bazı yiyecekler, siz çok fazla efor sarfetmeden sağlıklı kılabilecek güce sahip. Tabiki bu konuda sürerlilik ve istikrar oldukça önemli. Mutfağınızda mutlaka her zaman bulundurmanız gereken bazı besinler var. Genellikle bu besinler protein ve kalsiyum içeren ve size vitamin depolayan besinler.

İşte diyetisyenlerin mutfağınızda mutlaka bulundurmanızı tavsiye ettikleri 10 besin! Şiddetle tavsiye ediyorlar…


1. Yumurta

yumurta.Jpeg


2. Yeşil Yapraklı Sebzeler

yesil-yaprakli-sebzeler.jpg


3. Hindistan Cevizi

hindistan-cevizi-001.jpg


4. Mayalanmış Gıdalar

mayalanmis-gidalar.jpg


5. Kinoa

kinoa-004.jpg


6. Limon

limon.jpeg


7. Salatalık

salatalik-003.jpg


8. Tavuk

tavuk.Jpeg


9. Taze Somon

taze-somon.jpg


10. Organik Yaban Meyveleri

organik-yaban-meyveleri.jpg

/ Sosyal Fayda

Gönderiye Yorum Yap