Sporcuların dikkat ettiği en önemli unsurlardan bir tanesi de beslenmedir. Antrenman öncesi ne yemeliyim? diye düşünen kişiler için bazı derlemeler meydana getirdik. Antrenman öncesi ve…
Nane Tüketmenin İnsan Sağlığına Yararları Nane güzel kokuya ve ferahlatıcı bir tada sahip, yeşil yapraklı bir bitkidir. Taze nane ve kuru nane olarak satılmaktadır. Kuru…
Yağ Yakmanızda Yardımcı Olacak 12 Faydalı Yiyecek ve İçecek Vücudumuzdaki yağlar hepimizin başının belası. Bu içeriğimizde bahsedeceğimiz 12 yiyecekten veya içecekten tüketmeye başladığınız anda yakmaya başlayacaksınız. Bize teşekkür…
Elma Sirkesi Hakkında Bilinmesi Gerekenler Çok eski yıllardan beri pek çok sağlık sorununun tedavisinde kullanılan “elma sirkesi“, şifa kaynağı olarak nitelendirilmektedir. Birçok araştırmaya konu olan…
Vitamin Hapı Ne İşe Yarar? Vitamin hapları, bağışıklık sistemini korumak ve daha dirençli olmak amacıyla kullanılmaktadır. Vitamin eksikliği birçok kişide görülmektedir. Bu yüzden vitamin hapları…
Günde 20 Badem Yerseniz Hayatınızda Neler Değişir? Eğer diyet yapıyorsanız en sağlıklı yağı bademden alabilirsiniz. Badem, protein yönünden de zengindir aynı zamanda kas yapısına katkıda bulunur.…
Her Şeyi Yapabildiğinizi Kanıtı! Bilişsel Gelişim Hakkında Bilmeniz Gerekenler Beyin, sinir sisteminin merkezi olarak görev almaktadır.Mükemmel bir gizeme sahip olan bu organ, herhangi bir zirveye…
İnsanın ruh sağlığı iyi olması en az beden sağlığı kadar önemli. Her ikisi de birbirini tetikleyen unsurlar aynı zamanda. Hemen hemen herkeste olabilecek davranışlar duygu…
Günümüzde ailelerin en çok karşılaştığı sorunlardan birisi çocuklarının düzensiz beslenmesi ve abur cubur merakıdır. Sağlıksız beslenen çocuklar erken yaşlardan itibaren birçok sağlık problemine ve obeziteye…
Yorgunluktan Kurtulmanın Yolları Günümüzde neredeyse hemen hemen herkes de görülen kronik yorgunluk halinin nedeni genel olarak hatalı alışkanlıklarımızdan kaynaklanmaktadır. Kötü alışkanlıklarımızı değiştirecek kronik yorgunluktan kurtulabiliriz. Sizler…